柚子的功效
柚子的功效
1、降低血糖
新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。
2、降低胆固醇
柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。
3、增强体质的功效
它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;
4、预防贫血症、促进胎儿发育
柚子中所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
5、强化皮肤毛细孔、加速复原受伤组织
柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常吃柚子最能符合“自然美”的原则。
6、心脑血管病、肾病患者最佳食疗水果
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
7、减缓呼吸系统毛病
美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令您舒适自然。
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